Braziliaans Jiu Jitsu

Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) draait om het concept dat een kleiner, zwakker persoon zich succesvol kan verdedigen tegen een grotere, sterkere, zwaardere tegenstander door gebruik te maken van hefboomwerking en gewichtsverdeling, het gevecht op de grond te voeren en diverse grepen en technieken toe te passen om hen te verslaan.

BJJ kan worden gebruikt als een methode om fysieke fitheid te bevorderen, karakter op te bouwen en als levensstijl. Bovendien is BJJ-training geschikt voor sport-grappling (wedstrijden) en zelfverdedigingssituaties. Sparring, gewoonlijk "rollen" genoemd binnen de BJJ-gemeenschap, en live oefenen spelen een belangrijke rol in de training en ontwikkeling van de beoefenaar.